د صنعت خبرونه
-
د ډمبیل تمرین طریقه
ډمبیل د عضلاتو روزنې لپاره د فټنس تجهیزاتو یو ډول دی.دا په عمده توګه د عضلاتو پیاوړتیا روزنې او د عضلاتو مرکب حرکت روزنې لپاره کارول کیږي.منظم ډمبیل تمرین کولی شي په مؤثره توګه د سینې ، معدې ، اوږو ، پښو او نورو برخو عضلات تمرین کړي.دا د نورو په څیر ورته تاثیر لري ...نور یی ولوله -
ستاسو د کور جم تجهیزاتو لپاره غوره بریښنا ریک ضمیمه
هغه محصولات چې پدې مقاله کې ښودل شوي په خپلواکه توګه بیاکتنه شوي.کله چې تاسو په دې پاڼه کې د پرچون لینکونو له لارې یو څه واخلئ، موږ ممکن تاسو ته، لوستونکي ته پرته له کوم لګښت کمیشن ترلاسه کړو.نور دلته زده کړئ.د ډیری ورزشکارانو لپاره ، د قوي ځواک ریک د دوی د ځواک روزنې رژیم ډوډۍ او مکھن دی ...نور یی ولوله -
د ای کوټ کیټل بیل معرفي کول: د ځواک روزنه انقلاب کول
په داسې نړۍ کې چیرې چې د فټنس مینه وال په دوامداره توګه د دوی ورزش ته وده ورکولو لپاره نوښتي لارې لټوي ، د تجهیزاتو یوې برخې د متخصصینو او لیوالانو پام ورته راجلب کړی - د ای کوټ کیټل بیل.دا عصري فټنس وسیله د هغه لارې انقلاب رامینځته کولو لپاره جوړه شوې چې موږ ځواک ته نږدې کیږو ...نور یی ولوله -
هرڅه چې تاسو اړتیا لرئ د بمپر پلیټونو په اړه پوه شئ
پداسې حال کې چې عام خلک ممکن د ډیډ لیفټرانو ذهني عکس ولري چې خپل باربلونه د فرش بورډونو له لارې د ګوتو په ژړا سره وهي، حقیقت لږ کارټونی دی.د اولمپیک وزن پورته کوونکي او هغه څوک چې د دوی په توګه تمه لري باید د دوی تجهیزاتو او اسانتیاوو ته د دې په پرتله ښه پاملرنه وکړي، حتی که ...نور یی ولوله -
د 10 دقیقو کیټل بیل حرکت ګرم اپ ستاسو عضلات او بندونه راویښ کړئ
د ورزش څخه مخکې ستاسو د عضلاتو ګرمول حرکت ته وده ورکوي او د ټپي کیدو مخه نیسي.د انځور کریډیټ: PeopleImages/iStock/GettyImages تاسو دا دمخه یو ملیون ځله اوریدلي دي: ګرم اپ ستاسو د ورزش ترټولو مهمه برخه ده.او له بده مرغه، دا ټیکیکا ده ...نور یی ولوله