د درنې دندې سیالۍ کومبو ریک بنچ

د سکواټ ریک: د کامبو ریک بینچ کې د سکواټ ریک د سکواټ تمرینونو پرمهال د ثبات او خوندیتوب چمتو کولو لپاره ډیزاین شوی.دا معمولا د تنظیم وړ J-hooks یا خوندیتوب بارونو سره قوي مستقیم پوسټونه لري چې د بار شوي باربل ملاتړ کوي.د J-hooks لوړوالی د مختلف لفټر لوړوالی او د سکواټ ژورو ځای په ځای کولو لپاره تنظیم کیدی شي.

د بنچ پریس سټیشن: د بینچ پریس سټیشن په کومبو ریک کې جوړ شوی او ورزشکارانو ته اجازه ورکوي چې د مناسب ملاتړ او ثبات سره د بینچ پریس تمرین ترسره کړي.دا یو فلیټ یا د تنظیم وړ بنچ سطحه د جوړ شوي ریک یا هکس سره لري ترڅو باربل په خوندي ډول ونیسي.

سپوټر وسلې: سپوټر وسلې د تنظیم وړ افقی خوندیتوب بارونه دي چې د مستقیم پوستونو سره وصل دي.دوی د درنو لفټونو پرمهال د خوندیتوب اضافي پرت چمتو کوي ، ځکه چې دوی کولی شي باربل ونیسي که چیرې لفټر د تکرار بشپړولو کې پاتې راشي.

د وزن پلیټ ذخیره کولو پیګونه: د کامبو ریک بنچ ډیری وختونه د واحد په شا یا خوا کې د وزن پلیټ ذخیره کولو پیګونه شامل دي.دا پیګونه د وزن پلیټونو مناسب ذخیره کولو ته اجازه ورکوي، دوی د ورزش په جریان کې په اسانۍ سره د لاسرسي وړ ساتي.

پایښت او ثبات: د موټ ټیوب کولو سره د دروند فولادو جوړول د سیالۍ درجې کامبو ریک بینچ لپاره اړین دي.دا پایښت او ثبات تضمینوي، حتی کله چې د درنو وزنونو اداره کول.

د تنظیم وړ برخې: د J-hooks، سپوټر آرمز، او د بنچ سطح ممکن په قد او زاویه کې د تنظیم وړ وي ترڅو د بدن مختلف اندازې، د تمرین توپیرونه، او د کاروونکي غوره توبونه ځای په ځای کړي.

د خوندیتوب ځانګړتیاوې: د کامبو ریک بنچونه معمولا د خوندیتوب پنونه یا بارونه لري چې په مختلفو لوړوالی کې دننه کیدی شي ترڅو د بیک اپ په توګه عمل وکړي که چیرې وزن راټیټ شي یا د لفټ پرمهال ناکام شي.